２ｃｈとかでも評判になっている宮島賢也さんの
「自己メンタルセラピー講座」が
ネット通販で売れているらしいね。

レビューを調べてみたんだけど、
評価はいろいろあった。

薬を使わない精神科医として
有名な現役医師による自宅でできる療法で
誰にも知られることなく安全に、安心して
「うつ」を改善・克服する方法っていっているけれど、
どうなんだろう・・・

試してみたいけど、危ないかな？

⇒買ってみた　レビューを確認してみる

正直、落ち込むことばかりでしたが、
宮島先生から健康面や物事のとらえ方・価値観を学び
とても大きな学びを得ることができました。
「心」が癒されるだけでなく「体」も癒される、
そんな内容の教材でした。

っていう口コミ情報もあるんだってさ。

思い切ってやってみようかな。

宮島賢也の自己メンタルセラピー講座

もう少し考えてみる。